Mi az a Moringa tea, mik a Moringa tea előnyei?

A Moringa tea a Moringa Oleifera nevű növény leveleiből nyert tea, amely az utóbbi időben vált népszerűvé hazánkban. A moringa növényt csodanövényként is ismerik, mert minden része a gyökerétől a leveleiig nagyon hasznos. A Moringa vagy teljes nevén Moringa Oleifera egy Indiában őshonos gyógynövényfaj, amelyet más országokban is termesztenek, például Pakisztánban, Nepálban és a Fülöp-szigeteken. A keleti országokban generációk óta használják számos betegség, például cukorbetegség, szívbetegség, vérszegénység és ízületi gyulladás megelőzésére és kezelésére.

A Moringa növény minden része, mint például a gyökér, a kéreg, a levél, a mag, a virág, a gubó és a gyümölcs ehető gyógyforrás. Porított leveleit azonban gyakrabban használják természetes étrend-kiegészítőként. A Moringa növény leveleit a világ számos országában igazi csodaeledelnek tekintik.

A Moringa tea előnyei

Mint fentebb említettük, a Moringát számos betegség hagyományos gyógyszereként használják. A moringa levelekből nyert moringa teát hazánkban leginkább fogyasztják, karcsúsító tulajdonságai általánosan ismertek. Karcsúsító tulajdonsága mellett a moringa levél gazdag ásványianyag- és tápanyagtartalmával számos tudományosan alátámasztott egészségügyi előnnyel rendelkezik. Különösen azok, akik rendszeresen fogyasztanak moringa teát, rövid időn belül észreveszik ezeket az előnyöket.

• A moringa levél vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak gazdag forrása. Jelentős mennyiségű A-, C- és E-vitamint tartalmaz. Gazdag kalciumban, káliumban és fehérjében is.
• A moringa antioxidánsokat, úgynevezett flavonoidokat, polifenolokat és aszkorbinsavat tartalmaz leveleiben, virágaiban és magjaiban. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek a sejtkárosodás és a gyulladás ellen küzdenek. Egy tanulmány megállapította, hogy a levelekből nyert táplálék-kiegészítő antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint a virágok és magvak.
• Magas A-vitamin-koncentrációjával jótékony hatással van a szem egészségére.
• Szabályozza az emésztőrendszer működését és segít megszüntetni a székrekedés problémáját.
• Felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsírraktározást a szervezetben. Teltségérzetet is ad. Így előnyös az egészséges fogyás szempontjából.
• A moringa levél természetes öregedésgátló termék. Azoknál, akik rendszeresen isznak moringa teát, lelassul a bőr öregedése. Ezeknek az embereknek szebb és fiatalabb a bőrük. A tea pozitív hatásai a hajon és a körmökön is láthatóan érezhetőek. A Moringa por bőrmaszkként is használható.
• A moringa levélpor hatékonyan csökkenti a test glükózszintjét és csökkenti a sejtkárosodást cukorbetegeknél. Megfigyelték, hogy rendszeres használat mellett csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet.
• Mivel csökkenti a vér koleszterinszintjét, védelmet nyújt a szívbetegségek és az érelmeszesedés ellen.
• Köztudott, hogy az agyműködések védelmében is jótékony hatású. Ezért az Alzheimer-kór kezelésére is használják.
• Antioxidáns tulajdonságaival segít megvédeni a máj egészségét.

Hogyan kell használni a moringa teát?

A moringa teát Törökországban többnyire teatasak formájában árusítják. Emiatt rendkívül egyszerű és praktikus a használata és elkészítése. A teafiltereket könnyen elkészíthetjük és fogyaszthatjuk, ha forrásban lévő vízzel leöntjük és 4-5 percig állni hagyjuk. A moringa tea rendszeres fogyasztása minden nap reggel és este azt jelenti, hogy hamarosan látni fogod az előnyeit.

A moringa tea mellékhatásai

A rendkívül jótékony tulajdonságokkal rendelkező moringa teának van néhány ismert mellékhatása. Bár ezek nem túl fontos hatások, hasznos lesz tudni. Ezek a mellékhatások, amelyek rendkívül ritkák:

• Gyomorégés
• Hasmenés
• Hányinger
• A méh összehúzódásaként sorolható fel.

Terhes nők ne igyanak moringa teát, mivel ez méhösszehúzódást okozhat, és vetéléshez vezethet, bár ritka .